J'évite généralement d'aborder ce sujet, étant de nature plutôt pudique et optimiste, mais j'atteinds un moment de ma vie où cela devient très compliqué. J'aimerais savoir si certains d'entre vous ont déjà fait face à une période de leur vie où sortir était source de blocage ? Et si c'est le cas, comment avez-vous fait pour en sortir ? Je ne suis pas dépressive, ni anxieuse socialement, et pourtant, j'ai périodiquement été sujette à des états d'isolement social. Mais je parvenais toujours à en sortir, alternant entre des mois de sociabilité épanouie, et des mois d'hibernation. Mais depuis deux ans maintenant, je me sens bloquée. Je peux passer plusieurs semaines et plusieurs mois chez moi, sans aucun soucis. J'anticipe une sortie plusieurs jours à l'avance, et parfois, ça ne suffit pas pour me permettre de passer le cap. Je ressens peut-être le "dehors" comme un endroit hostile, et pourtant, quand j'y suis, tout va bien. J'ai essayé d'aller en cours tous les jours, j'ai essayé la salle de sport, etc, mais vient toujours ce blocage qui est perçu de l'extérieur comme de la paresse. Je suis également devenue incapable d'entretenir mes amitiés, même à travers les réseaux sociaux. J'ai beau rationaliser, travailler durement sur moi-même, impossible de m'en sortir. Et aucun professionnel de la santé mentale n'a pu m'aider. La seule explication qui me semble logique, est que ce serait en lien avec mon TDAH, qui est un trouble qui impacte les fonctions exécutives. Je me sens vite submergée, ce qui me cause anxiété et "fuite". Je n'avais pas ce problème avant mes 16 ans, âge auquel j'ai fait une phobie scolaire assez lourde, mais qui n'est plus d'actualité. On m'a dit que ça pouvait être un état de stress post traumatique complexe (causé par un enchaînement d'événements traumatiques sur une longue période), mais sans avis professionnel, dur à dire. Je suis fatiguée de consulter des spécialistes qui ne font qu'écouter sans solution concrète. Bref, je suis ouverte à tout type de conseils. Thérapies spécifiques, professionnels réputés, ou alors astuces personnelles. 🤷🏻♀️