Retour d'expérience pour les gros buveurs de cafés : j'ai arrêté d'en boire depuis 3 jours. La caféine ne me faisait plus rien, je buvais le café comme de l'eau, après 20 ans de consommation quotidienne. Je me suis dit que ça ferait pas de mal de ne pas en boire pendant les vacances, pour réduire ma tolérance et donc mes doses. Hé ben... j'ai payé. après 24h, petit mal de tête. après 48h : gros mal de tête qui m'a réveillé à 4h du matin. Sensation d'être une loque, pensée ralentie, somnolence. La faute à l'adénosine. Là, ça va mieux. Mais après les vacances je reprendrai mon café du matin. Je vais juste me restreindre à 1 tasse par jour le matin : j'en boirais plus au boulot.