🔥🔥🔥 CANICULE 🔥🔥🔥 Quels effets sur votre corps, et comment y survivre au - Qwice

🔥🔥🔥 CANICULE 🔥🔥🔥 Quels effets sur votre corps, et comment y survivre au mieux 👇 Un petit rappel, parce qu’on ne va pas s’étonner que ça devienne de plus en plus fréquent

Aglagla_c_moi - Qwice 2025

🔥🔥🔥 CANICULE 🔥🔥🔥 Quels effets sur votre corps, et comment y survivre au mieux 👇 Un petit rappel, parce qu’on ne va pas s’étonner que ça devienne de plus en plus fréquent 🔥 Parce que moi et l’été, on n’est pas potes ! 🐌💦 Le corps humain fonctionne à une température interne de ~37 °C. Il devient critique à partir de : • 40–41 °C : coup de chaleur probable, risque sérieux pour les organes. • >42 °C : dysfonctionnement cérébral, coma, décès possible. • >43 °C : température corporelle considérée comme incompatible avec la vie. Et ça, ça ne parle que de votre température corporelle, vous vous doutez bien que si la température autour de vous est supérieure, étant des formes de vie à sang chaud… et ba on ne va pas créer du froid à l’intérieur ! Une température ambiante seule n’est pas toujours mortelle si l’air est sec, mais combinée à l’humidité, elle peut l’être très dangereuse très rapidement ! 💧🔥 Au-dessus de 35 °C de température humide, le corps ne peut plus se refroidir en transpirant. En quelques heures, même une personne jeune et en bonne santé meurt sans aide ni refroidissement artificiel. Le seuil de 35 °C en température humide est considéré comme la limite physiologique pour la survie humaine ! 🥵 💡Solutions si vous vous retrouvez dans une telle situation : Quand une vague de chaleur approche, surtout si elle est humide, l’objectif c’est de réduire la chaleur corporelle et éviter la surchauffe : • Boire très régulièrement, même sans soif (éviter alcool, café, boissons sucrées). L’eau c’est la seule vraie boisson ! 🍶 Robinet ou pas on s’en fiche ! Si elle est fraîche c’est bien mieux pour réduire votre température interne vers les 37°C pour les organes vitaux, mais ne pas abuser sur les glaçons 🧊 ⚠️ En abuser va vous apporter d’autres problèmes ! • Fermer les volets et fenêtres en journée, les ouvrir la nuit si l’air est plus frais. Investissez dans une bonne moustiquaire pour des raisons plus qu’évidentes ! • Ventiler ou climatiser si possible, ou utiliser un brumisateur + ventilateur (effet rafraîchissant par évaporation). • Se mouiller le visage, les poignets, la nuque, voire prendre des douches fraîches. Ça ne fait pas de mal et ça rend vos cheveux plus éclatants ! ✨ • Éviter toute activité physique, surtout pendant les horaires où ça crame dehors ! Réservez vos mouvements pour des activités vitales ! 🐌 • Porter des vêtements légers, amples et clairs. Faut que l’air circule, et absorber le moins possible d’infrarouges du soleil ☀️ • Jouer à Minecraft sans shaders, c’est dur, mais pas autant que de vivre dans une pièce fermée qui commence à chauffer vitesse grand V (en tout cas c’est un conseil pour moi) Collectivement il y a aussi des choses à faire, si vous êtes un bon samaritain ⛑️ 🤝 : • Vérifier que les personnes âgées, isolées ou vulnérables sont bien suivies. • Organiser ou proposer un endroit frais à ceux qui n’ont pas de solution chez eux ; lieux publics climatisés, ou tout autre endroit frais comme une cave. • Partager les informations utiles (numéros de canicule, lieux d’accueil, conseils). 📌 Conseils & infos canicule : 📞 0 800 06 66 66 (gratuit) 🚨 Urgence vitale (malaise, coma) : 📞 15 (Samu) 📞 18 (Pompiers) 📞 112 (numéros d’urgence européen) Source sur les limites de la température du corps par Raymond, Matthews, & Horton (2020) : https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aaw1838 + un peu de ma touche personnelle pour faire ce post qui je pense ne devrait pas trop perdre en utilité avec le temps.