Le journal " l'Equipe " a fait une vidéo intéressante sur les étirements avant et après une séance de sport . Si les étirements sont mal exécuté ou ne correspondent pas aux efforts physiques qui vont être fait pendant la séance , les effets peuvent être contre productif voir néfastes pour le corps . https://youtu.be/VgPSjsjD3G4?si=btq59ys-pEZAKveP