Ovni - Qwice

Ovni - Qwice 2025

Bonjour à tous ! Aujourd'hui je ne vous dis pas Hey... car je vais vous parler d'un sujet plus sérieux... de l'un de mes démons : Les acouphènes. Je souhaiterai vous en parler, et simplement vous faire part de mon expérience, à savoir :01 Ce qu'il c'est potentiellement passé pour mes oreilles 02 Les conséquences actuelles 03 ce qui selon mon impression, abîme les oreilles très rapidement04 ce qui m'aide à apaiser les acouphènes05 comment je fais de la musique avec ce problème ?Vous pouvez voir cela comme de la sensibilisation, mais je ne suis ABSOLUMENT PAS UN ORL, je le mets en majuscule, car je tiens à le souligner : ce que je dis n'est que le fruit de mes ressentis et de mon expérience, il ne s'agit en aucun cas de dires scientifiques vérifiés.Ceci étant dit, je commence :01 Quand j'étais plus jeune, j'étais guitariste dans un petit groupe de rock (j'étais très mauvais d'ailleurs au passage) et je jouais à juste côté du batteur qui "bourrinait" sur la caisse claire (il me semble) car le rythme des morceaux était très rapide. En plus de cela, je mettais mon casque régulièrement avec un son assez élevé car la passion et le plaisir prenait le dessus sur moi. Un jour lors d'une répétition, le batteur jouait comme à son habitude et j'ai eu une sensation de "déflagration" dans mon oreille gauche, je crois que c'est à ce moment là que je l'ai entendu la toute première fois. J'ai été obligé de sortir et d'arrêter. L'idée que ce son reste pour toute ma vie dans les oreilles a été très difficile à digérer, et je n'arrivais pas à dormir car en plus du bruit en lui même, je pensais à tellement de scénarios tragiques pour mon avenir (et si je ne pouvais plus écouter de la musique comme avant ? Et si je perdais l'ouïe ? Et si ça m'empêcher de travailler ?) j'en ai parlé rapidement à mes parents qui m'ont fait voir un ORL, et alors que je m'attendais à me faire sermonner pour mon abus du casque, j'ai eu une surprise :Il s'avérait que j'avais un problème de cloison nasale, je vais passer les détails mais en gros, mes oreilles étaient un peu bouchées à cause de mon nez. J'ai donc fait une opération, et avec beaucoup de temps et de réduction de musique, ça c'est atténué. 02 Cependant, bien que cela s'apaise parfois (et quand j'ai de la chance, sur de longues périodes) ils sont toujours là, je suis habitué à vivre avec, mais ce n'est pas toujours facile. Car mon travail est très bruyant, et la musique... ba c'est une passion, donc difficile de l'éviter. Les acouphènes font aujourd'hui parti de ma vie et ce en continu, comme sans doute beaucoup de personnes. Parfois ils sont assez fort, et je ne peux pas m'empêcher de me dire que mes abus de jeunesse (et même parfois actuels) m'ont amené à cela. Je n'ai pas l'impression que mon ancien souci de cloison nasale soit le seul facteur.03 Les choses qui selon mon ressenti, abîment très vite les oreilles :<ul><li>le casque trop régulièrement et trop fort, c'est un classique, mais il faut vraiment y faire attention selon moi (l'oreille interne est il me semble, très fragile, donc les cellules ciliées peuvent être endommagées voir détruites)</li><li>les concerts : le son des concerts est à mon sens, vraiment très fort ! Trop fort ! (ce pour la plupart des genres de musique à part quelques exceptions, selon moi, cela est du au fait qu'un son plus bas ne peut pas proposer le divertissement recherché) Je pense qu'il est indispensable (surtout si vous avez des oreilles sensibles) de mettre des bouchons ; j'utilise personnellement des bouchons spéciaux "Alpine musicsafepro" qui sont des bouchons qui filtrent le son pour profiter d'un concert tout en protégeant l'oreille.</li><li>les foules qui parlent fort dans des lieux intérieurs (soirées, bars, ect...) : je pense que le son des foules en intérieur est très sous-estimé, j'ai remarqué une forte présence de mes acouphènes après un long moment passé dans ces lieux là. D'ailleurs en faisant quelques recherches, j'ai remarqué que l'échelle du bruit affichait tout de même 85 décibels pour la catégorie restaurant scolaire et 105 décibels pour une discothèque.</li><li>trop y penser : le stress, qui découle de la fatigue et le fait de se focaliser dessus, bien que je ne sais pas si cela a réellement un impact sur la nature de l'acouphène en lui même, sont des facteurs qui en tout cas, ont toujours contribué à le rendre très présent et d'une certaine manière... assez intense.</li></ul>04 ce qui m'aide selon mon ressenti, à apaiser les acouphènes :<ul><li>les bruits blancs : contrairement à ce que j'ai lu parfois, je ne trouve pas l'usage du bruit blanc "miraculeux" ou même "très efficace". Je ne sais pas si ils ont réellement un effet clair, en revanche, après un long moment à les écouter, mon attention est déviée de l'acouphène et je retrouve effectivement ce dernier apaisé. </li><li>faire des pauses (mais pas trop silencieuses) : faire des pauses de casque, de sons forts, m'aident à tenir. En revanche, les journées complètement silencieuses (quasiment aucun bruit) ne m'ont pas été bénéfiques. Des petits bruits comme un léger bruit de fond, le son du clavier, ect... je trouve que ça fonctionne mieux et que la transition est moins brutale pour l'oreille.</li><li>le travail psychologique : apprendre à me détendre et à accepter "une blessure irréversible" m'a aidé à mieux vivre avec, ça ne l'atténue peut être pas, mais ça me permet de profiter de mes activités, et de l'oublier. </li></ul>05 comment je fais de la musique avec : étant un amateur et non un professionnel, je n'ai pas de contrainte à avoir (pas de concerts à faire, de répétitions, j'enregistre quand je le souhaite, etc...) donc je gère mon planning pour faire en sorte de composer au bon moment, quand mon oreille est en état. En revanche certains musiciens pro que je connaît, possèdent un appareil spécifique. Voilà pour ce pavé, si vous souhaitez en discuter avec moi, je suis ouvert !